Twój cel, Mój plan

Dietetyka Sportowa & Trening

Witaj w Diet & More

Gabinet: ul. Słowiańska 36B/U2, Poznań

Trenuj, jedz i badaj się w jednym miejscu! Łączymy pasję do zdrowego stylu życia z profesjonalną wiedzą. Oferujemy indywidualne plany dietetyczne, treningowe oraz nowoczesne badania wydolnościowe.

Dietetyka

Indywidualne jadłospisy oparte na badaniach krwi i stylu życia. Bilansowanie pod sport i zdrowie.

Trening

Plany treningowe dopasowane do Twoich możliwości i celów. Przygotowanie motoryczne.

Diagnostyka

Analiza składu ciała i badania wydolnościowe w profesjonalnym gabinecie.

Sport

Strategie startowe, ładowanie węglowodanowe i bezpieczna suplementacja.

O mnie

Igor Kaczmarek Diet & More
Znajdziesz mnie w:
Diet and More Logo

Igor Kaczmarek

Nazywam się Igor Kaczmarek, mam 22 lata, a sport towarzyszy mi od najmłodszych lat. Zaczynałem od gry w piłkę nożną, a od ponad 8 lat trenuję siłowo. Zdrowy styl życia i dietetyka są moją pasją i zawodem.


Ukończyłem dietetykę sportową na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu. Swoje kompetencje poszerzyłem o kurs trenera personalnego w FitAcademy oraz liczne szkolenia. W Diet&More łączę prowadzenie żywieniowe z nowoczesnymi badaniami.

  • AWF Poznań - Dietetyka Sportowa
  • FitAcademy - Trener Personalny
  • Stypendysta Rektora

Moja Misja

"Wierzę, że skuteczny trening zaczyna się od odpowiedniego odżywiania. To nie jest dieta na chwilę, to strategia dopasowana do Ciebie."

Moje Certyfikaty i Kwalifikacje

Dietetyka Sportowa
Kliknij aby zobaczyć
 Certyfikat IBK
Kliknij aby zobaczyć
 Konferencja KKDwTS
Kliknij aby zobaczyć
 Certyfikat Ogólny
Kliknij aby zobaczyć
 Szkolenie D.P. 1
Kliknij aby zobaczyć
 Szkolenie D.P. 2
Kliknij aby zobaczyć
 Szkolenie D.P. 3
Kliknij aby zobaczyć
 KDS B. Pomorski
Kliknij aby zobaczyć
 Wyróżnienie I.K.
Kliknij aby zobaczyć
 SwSdK Certyfikat
Kliknij aby zobaczyć
 SPRTT Certyfikat
Kliknij aby zobaczyć

Oferta i Współpraca

Trening sportowy

Dla kogo?

Specjalizuję się w żywieniu sportowców (siłowych, wytrzymałościowych) oraz osób aktywnych. Moja oferta jest skierowana do Ciebie, jeśli chcesz poprawić wyniki sportowe, sylwetkę lub zdrowie.

Pomagam również w przypadkach klinicznych:

Insulinooporność Choroby tarczycy Redukcja wagi Problemy jelitowe

Jak wygląda proces?

1. Przygotowanie

Zrób badania krwi (Morfologia, glukoza, lipidogram, TSH). Wypełnij ankietę żywieniową i prowadź dzienniczek przez 3 dni.

2. Konsultacja i Plan

Analiza składu ciała w gabinecie. Otrzymujesz indywidualny jadłospis i zalecenia treningowe dopasowane do celów.

3. Działanie i Kontrola

Wdrażasz plan. Raportujesz postępy co tydzień. Spotykamy się na wizytach kontrolnych, by modyfikować założenia.

Portfolio i Opinie

Instagram Feed

Zobacz najnowsze metamorfozy i porady na moim profilu.

Obserwuj @ikaczmarek.dietetyk
Przemiana podopiecznego
Efekty współpracy

Redukcja masy ciała i poprawa sylwetki.

Co mówią klienci?

"Polecam serdecznie! Dieta idealna do mojego trybu życia. Nie chodziłam głodna, a wręcz przeciwnie! Po przejściu na dietę poczułam się o wiele lepiej. Nie ma efektu 'jojo', bóle migrenowe minęły. W sumie -20kg w kilka miesięcy."

"Profesjonalne podejście i ogromna wiedza. Plan treningowy i dietetyczny przyniósł efekty szybciej niż się spodziewałem. Świetny kontakt i motywacja!"

Cennik Usług

Usługa Opis Cena
Konsultacja z dietetykiem Analiza składu ciała, omówienie badań, zalecenia (60 min). 250 zł
Współpraca 1 msc Indywidualny jadłospis + stały kontakt i monitoring. 300 zł
Indywidualny jadłospis klasyczny 7-dniowy plan na miesiąc + zalecenia. 200 zł
Jadłospis sportowy Jadłospis + plan suplementacji i żywienie okołotreningowe. 250 zł
Wizyta kontrolna Analiza postępów, modyfikacja planu (30 min). 150 zł
Trening Personalny Indywidualny trening pod okiem trenera (60 min). 200 zł
Przygotowanie do zawodów Plan ładowania węglowodanowego i strategia startowa. 200 zł

Ceny mogą ulec zmianie. Pełny cennik dostępny w gabinecie.

Kontakt

Diet & More

ul. Słowiańska 36b/U2, 61-664 Poznań

+48 726 284 694

igor@dietandmore.pl

Umów wizytę online: